Adiós a los mitos, bienvenida la veracidad.
Una de las grandes inquietudes que tenemos todos los corredores es saber cuántas veces debemos entrenar a la semana. Nunca sabemos si estamos entrenando mucho
Al buscar en internet sobre la cadencia óptima para correr, encontramos un sin fin de blogs y de «expertos» que dicen que la cadencia óptima
Lo que estamos viviendo actualmente, de una pandemia mundial debido al COVID-19, está siendo difícil para todos. Lamentablemente, los infectados y las muertes han llegado
Ante la pandemia mundial del COVID-19, el mundo del running se ha visto muy afectado. El año pasado, las carreras presenciales no se pudieron hacer
