Aplicar tu plan de entrenamiento.
Si ya compraste uno de nuestros planes, ya debes tener una cuenta en TrainingPeaks, sino abre una acá (es gratis). Recuerda que nuestros planes están alojados en esta plataforma.
Ahora, a penas adquieras uno de nuestros planes, deberás ponerle una fecha de inicio. Nuestros planes no tienen fecha de caducidad, puedes ponerle la fecha que quieras de inicio. Eso sí, el primer día del plan debe ser un día lunes.
Pasos para poner una fecha de inicio.
Lo mejor es usar TrainingPeaks en un computador. Debes ingresar a tu perfil aquí.
Al ingresar, el sistema te lleva automáticamente tu Home. Ahí deberás ir a Calendar. Luego, en la parte izquierda está la pestaña de tus planes de entrenamiento (Training Plans). Y ahí:
- Dale clic al plan de entrenamiento.
- Selecciona la fecha de inicio o finalización del plan .
- Dale clic en Apply.
- Si quieres poner una nueva fecha de inicio o finalización dale clic al botón Remove y luego escoge una nueva fecha.
Tu plan de entrenamiento estará alojado para siempre en tu pestaña de Training Plans. Puedes volver a hacerlo en el futuro sin problema volviéndole a poner una fecha de inicio o de finalización.
Si usas dispositivos móviles.
Lo mejor siempre es usar un computador para usar TrainingPeaks, pero si usas un dispositivo móvil estás son las restricciones para aplicar y remover tus planes de entrenamiento.
- Si usas TrainingPeaks en la app iOS, puedes aplicar el plan haciendo tap en el ícono de Más (More). Luego hay que ir a la opción de Planes de entrenamiento (training Plans), seleccionar tu plan, seleccionar Aplicar al Calendario (Apply to Calendar), escoger la fecha de inicio, y listo.
- Si usas TrainingPeaks en la app Android, no puedes aplicar ni remover tus planes de entrenamiento. Deberás hacerlo desde el programa en línea desde un computador.