Estos planes de entrenamiento para correr están pensados para quienes han hecho una pausa o están retomando después de una lesión. Sabemos que volver no siempre es fácil, por eso te acompañamos paso a paso para que reconstruyas tu forma con seguridad y confianza.

Cada plan está diseñado para ayudarte a recuperar tu ritmo de manera progresiva, cuidando tu cuerpo y evitando sobrecargas. Más que retomar donde lo dejaste, aprenderás a disfrutar el proceso y avanzar con bases sólidas y saludables.